"Jeder Mensch ist sein eigener Experte" 

dies entspricht meiner Grundhaltung mit der ich Menschen in meinen Beratungsgesprächen begegne.

Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern, und ich begleite Sie dabei den richtigen Weg, oder manchmal auch erst das Ziel, für sich herauszufinden.

Beratung und Therapie

Als Diplom-Oecotrophologin habe ich langjährige Erfahrung in der präventiven und medizinischen Ernährungsberatung gesammelt. Als Grundlage der Ernährungsberatung dienen die Richtlinien zu einer vollwertigen Ernährung der DGE. Lebensmittelinhaltsstoffe, körperliche Stoffwechselprozesse , sowie die Unterstützung  bei der Ernährungsumstellung können Inhalte der Beratung sein. Dabei können Ernährungstagebücher, Informationsmaterialien, aber auch kleine "Hausaufgaben" zum Einsatz kommen.

Als personzentrierte Beraterin (GwG) arbeite ich schon lange nach den Grundprinzipien der personenzentrierten Gesprächsführung von Carl Rogers. Dabei stehen das Erleben, die Bedürfnisse und die Sichtweisen des Klienten, also von Ihnen, im Mittelpunkt des Beratungsgespräches. Den Lösungsweg entwickeln Sie in der Beratung und Therapie selbst.

Als Psychologin und Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie habe ich fachspezifische Kenntnisse um seelische Erkrankungen zu erkennen, und sie auf dem Weg zur passenden Therapie zu begleiten. In meiner Arbeit setze dabei den Schwerpunkt auf die Gesprächspsychotherapie ergänzt durch Methoden aus anderen Therapierichtungen, wie beispielsweise der Verhaltenstherapie.

Aus meinen vielfältigen Fort- und Weiterbildungserfahrungen nutze ich, wenn es passt, Elemente aus dem Focusing, personzentrierter Körpertherapie, der Ressourcenaktivierung oder auch der Arbeit mit dem inneren Team. Diese Methoden können Sie dabei unterstützen, sich selbst zu spüren und Gefühle wahrzunehmen und Ihr inneres Erleben zu sortieren. Es können sich neue Perspektiven, Bedürfnisse oder Lösungswege zeigen.

Mehrere Jahre Tätigkeit als Trainerin im Gesundheitssport und Fitnessbereich und auch meine persönlichen Erfahrungen als Mama von drei Kindern und den dazugehörigen Herausforderungen des Alltags, ergänzen meine beruflichen Qualifikationen.